Ела като посетител
Открий практични идеи за хранене, движение, сън, стрес и по-здравословно ежедневие. Срещни се със специалисти, задай въпросите си и участвай в дегустации, демонстрации и разговори.
Купи билет
Lifestyle Medicine 7—8 ноември 2026 · JA Hambar, София
Здравелетие
Дълголетието започва
с начина, по който живееш
днес.
Два дни за науката и практиката зад по-здравословния и пълноценен живот. Лекции, разговори и практически решения, които можеш да приложиш в ежедневието си.
само 50 места
Избери как да се включиш
Здравелетие събира публика, специалисти и бизнес на едно място.
Какво е Здравелетие?
Здравелетие е двудневно събитие за науката и практиката зад начина, по който живеем — как се храним, движим, спим, справяме със стреса и изграждаме връзките си.
Без сензации и обещания за бързи решения. С практически знания, директни разговори със специалисти, демонстрации и идеи, които могат да намерят място в ежедневието.
Камерният формат събира посетители, специалисти и бизнеси в една среда за знания, разговори и нови партньорства.
50 места
Включи се като специалист
Представи своята експертиза пред ангажирана публика, сподели опит и стани част от професионалния разговор за здравето, профилактиката и качеството на живот.
Представи бизнеса си
Покажи продукт, услуга или технология пред аудитория с реален интерес към здравето и начина на живот. Използвай фестивала за демонстрации, директен контакт и нови партньорства.
Какво те очаква
-
Разговори с експерти
Лекции и разговори за хранене, движение, сън, стрес, профилактика и други теми, които влияят върху здравето и качеството на живот.
-
Паузи и дегустации
Кафе, чай, матча и подбрани продукти, които можеш да опиташ и обсъдиш на място.
-
Изложители и демонстрации
Продукти, услуги и технологии, представени отблизо с възможност за въпроси, демонстрации и директен контакт.
-
Подаръчна торба
Мостри, материали и малки изненади от участващите брандове и партньори.
Очаквай скоро пълната програма и още имена.
Програма
Пълната програма — очаквай скоро
Ето общата рамка на двата дни.
Събота, 7 ноември
- 10:00 — 12:00 Сесии
- 12:00 — 13:00 Обедна пауза
- 13:00 — 17:00 Сесии, дегустации и изложение
Неделя, 8 ноември
- 10:00 — 12:00 Сесии
- 12:00 — 13:00 Обедна пауза
- 13:00 — 17:00 Сесии, дегустации и изложение
Лектори и изложители
Запознай се с лекторите на Здравелетие. Нови имена обявяваме с потвърждаването им.
Лектори
Елена Хорозова
Магистър по медицина, клиничен хомеопат, член на Българския лекарски съюз
Лекция
Как да накараме тялото да избере здравето?
Елена Хорозова е магистър по медицина, клиничен хомеопат и член на Българския лекарски съюз. Преминала е редица курсове към международния бизнес колеж FOHOW към Пекинската академия по традиционна китайска медицина. Професионалните ѝ интереси са в областта на превантивната медицина и нутрициологията.
Илияна Павлова
Психотерапевт и натуропат | Холистичен терапевт, лектор по дълголетие
Лекция
Качество vs количество – как сънят да бъде по-добър?
Илияна Павлова е психотерапевт, натуропат и холистичен терапевт, която работи с жени по пътя им към повече енергия, здраве и увереност. В подхода си свързва тялото, психиката и начина на живот, с фокус върху превенцията, клетъчното здраве и лечебното гладуване. Живяла е 12 години в САЩ и води ритрийти и лекции за дълголетие. Вярва, че има път към здравето, който е уникален за всеки човек.
Димитър Карловски
Съосновател на Mitotopia, молекулярен генетик, комуникатор на наука
Лекция
Какво е да бъдеш митохондриак?
Димитър Карловски е преподавател, молекулярен генетик, комуникатор на наука и трейл бегач. В заниманията си с наука като докторант се среща с голямата си любов – митохондриите. Колкото повече ги опознава, толкова повече осъзнава значението им за здравето и дълголетието. Митохондриак и здравелетник.
Радослав Рангелов
Клиничен ембриолог, молекулярен биолог, докторант по имунология | Основател и CEO на Mitotopia
Лекция
От слънцето до екрана: как светлинната среда влияе на съня, циркадния ритъм и здравето
Радослав Рангелов е клиничен ембриолог и молекулярен биолог, докторант по имунология в ИБИР–БАН и основател на Mitotopia. Професионалната му работа е на пресечната точка между репродуктивната медицина, митохондриалната биология, превенцията и медицината на начина на живот. Научните му интереси включват ранното ембрионално развитие, митохондриалната функция и молекулярните механизми, които свързват клетъчната енергетика със здравето.
Бъди част от Здравелетие
Програмата и експо зоната събират ограничен брой участници. Ако имаш експертиза, продукт, услуга или идея, която пасва на концепцията на Здравелетие, включи се.
Шестте стълба
Здравето не се изгражда от един навик.
Принципът на минимума на Юстус фон Либих описва как растежът се ограничава не от ресурсите в изобилие, а от онзи, който е в най-голям недостиг.
За Здравелетие това е полезна метафора за начина на живот. Добро хранене не компенсира хроничната липса на сън. Движението не отменя постоянния стрес. А здравето рядко зависи само от един „перфектен“ навик.
Затова гледаме на шестте стълба като на система — и търсим не съвършенството, а областта, която в момента има най-голяма нужда от внимание.
Шестте стълба на lifestyle medicine
Хранене
Не диета, а модел на хранене, който можеш да поддържаш в ежедневието.
Физическа активност
Движение, сила и издръжливост като част от живота, а не като краткосрочна програма.
Сън и възстановяване
Количеството и качеството на съня са фундаментална част от здравето и възстановяването.
Управление на стреса
Практически стратегии за справяне с натоварването и по-добро възстановяване.
Социални връзки
Качествените отношения и чувството за принадлежност са важна част от здравословния начин на живот.
Избягване на рискови вещества
Ограничаване на тютюна, алкохола и други експозиции, които увеличават риска за здравето.
И разширяваме разговора
Към шестте утвърдени стълба на lifestyle medicine Здравелетие добавя още две области, естествено свързани с начина, по който живеем и се грижим за здравето си.
Сексуално и репродуктивно здраве
Как начинът на живот се среща с фертилитета, сексуалното здраве и репродуктивното благополучие.
Средата, в която живеем
Светлина, въздух, природа, градска среда и ежедневните експозиции около нас.
Не търсим перфектен начин на живот.
Търсим следващата промяна, която има значение.
Билети
Два дни. Цялата програма. Само 50 места.
Всеки билет включва: всички сесии на 7 и 8 ноември · дегустации · изложение и демонстрации · подаръчна торба
Само 50 места за посетители
Единичен билет
1 човек · 2 дни
- Достъп до всички сесии на 7 и 8 ноември
- Дегустации в паузите
- Изложение и демонстрации
- Подаръчна торба
88 €
10 € от билета се отделят за бъдеща инициатива за пътека в Природен парк „Витоша“.
По-изгодно за двама
Билет за двама
2 души · 2 дни
- Две места на всички сесии на 7 и 8 ноември
- Дегустации в паузите за двама
- Изложение и демонстрации
- Две подаръчни торби
150 €
75 € на човек вместо 88 €
Спестяваш 26 €
20 € от билетите се отделят за бъдеща инициатива за пътека в Природен парк „Витоша“.
Сигурно плащане чрез Mitotopia. След покупката ще получиш потвърждение и билет с QR код по имейл.
Общност и кауза
Здравелетие не е просто събитие за два дни. Искаме около него да се създаде общност от хора, които се интересуват от здравето, начина на живот и смислените промени, които могат да останат и след края на фестивала.
Затова искаме да подкрепим кауза, свързана с Природен парк Витоша. Намерението ни е да осиновим пътека или място, което има нужда от грижа и поддръжка.
10 € от всеки закупен билет, както и част от средствата от избрани артикули, закупени по време на фестивала, ще бъдат отделени за тази кауза. Конкретната реализация ще обявим след финализиране на необходимите договорни отношения.
Искаме с времето това да се превърне в нашето място на Витоша. Място, към което да се връщаме за разходки, срещи, доброволчески инициативи и събития на общността.
Всеки, който купи билет или подкрепи каузата на място, ще има своя малък принос към това да се случи.
Когато бъде избрано конкретното място и уточнени следващите стъпки, ще публикуваме подробностите тук.
10 € от всеки билет и част от средствата от избрани артикули на фестивала ще бъдат насочени към бъдещата ни кауза във Витоша.
Искаме да помогнем за място, което има нужда от грижа и с времето да го превърнем в място, свързано със Здравелетие и неговата общност.
Бъди част от общността
Ако искаш да следиш как се развива каузата, коя пътека ще бъде избрана и какви срещи, разходки и инициативи предстоят, можеш да се запишеш.
Ще изпращаме от време на време новини за Здравелетие, бъдещите ни събития и развитието на нашето място във Витоша.
Място и полезна информация
JA Hambar
бул. „Княз Александър Дондуков“ 54Б, София
- Транспорт
- Насърчаваме градски транспорт или пеша — мястото е в центъра на София, а Google Maps ще ти покаже най-удобния маршрут.
- Паркиране
- Няма запазен паркинг за фестивала.
- Достъпност
- Очаква потвърждение от залата.
- Регистрация на място
- QR кодът се сканира на входа всеки от двата дни.
Въпроси
Как получавам билета си?
По имейл, веднага след потвърдено плащане. Всяко място има собствен QR код — отваря се от телефон, изтегля се като PDF или се добавя в Apple Wallet.
Какво е билетът за двама?
Едно плащане за две места — 150 € вместо 176 €. Спестяваш 26 €, или по 13 € на човек. Получавате два отделни билета с отделни QR кодове.
Мога ли да прехвърля билета на друг човек?
Да. Пиши ни на hello@mitotopia.com до 5 ноември с името и имейла на новия притежател — ще преиздадем билета безплатно, а старият QR код спира да важи.
Може ли фактура на фирма?
Да. Данните за фактура се попълват при покупката. Фактурата се издава от Mitotopia.
Какво включва цената?
Достъп до всички сесии и на двата дни, дегустациите в паузите, изложението и демонстрациите, подаръчната торба. 10 € от всеки билет се отделят за бъдеща инициатива за пътека в ПП „Витоша“.
Билетът важи ли и за двата дни?
Да. И единичният билет за 88 €, и билетът за двама за 150 € важат за целия фестивал — 7 и 8 ноември. QR кодът се сканира на входа всеки ден.
Има ли храна на място?
Обедната пауза е от 12:00 до 13:00. В паузите има дегустации на кафе, матча, цикория и чай. Обядът не е включен в билета.
Мога ли да върна билета?
Да, до 23:59 ч. на 24 октомври 2026 г. връщаме пълната цена — пиши ни на hello@mitotopia.com с номера на поръчката. Поръчка с два билета се възстановява само изцяло. След тази дата сумата не се връща, но можеш да прехвърлиш билета. Подробности — в общите условия за билетите.
Трябва ли ми медицинско образование?
Не. Говорим за ежедневни навици на разбираем език. Специалистите ще намерят с кого да говорят професионално, но нищо не е предназначено само за тях.