В света на дълголетието вниманието често се завърта около модерни суплементи, нови молекули и обещаващи терапии – NAD+, NMN, пептиди, сенолитични протоколи. Но един от най-важните биологични фактори остава почти невидим: метаболитната гъвкавост, способността на тялото да превключва ефективно между глюкоза, мазнини и кетони като гориво. Именно тук започват повечето проблеми, свързани с умора, затруднен[…]

Докато всички говорят за дълголетие, малцина обръщат внимание на нещо далеч по-важно: имунната система и нейното стареене.С възрастта не само се променя как изглеждаме или как се чувстваме — променя се и това как тялото ни се защитава. Намаляват наивните Т-клетки, увеличават се „изморените“ имунни клетки и се появява хронично нискостепенно възпаление, по-известно като inflammaging.[…]

„Мидихлорианите са микроскопична форма на живот, която обитава всички живи клетки.“― Куай-Гон Джин, към Анакин Скайуокър Феновете на Star Wars познават мидихлорианите – онези мистични същества, които свързват живите организми със Силата. В реалния свят също имаме подобен „енергиен посредник“ – митохондриите. Древна симбиоза – като космическа легенда Преди около 2 милиарда години митохондриите са[…]